Szakmai segítség veszélyhelyzet alatt

Kedves Szülők, Gondviselők!

Szeretettel várjuk Önöket a Napraforgó részleg online előadására, melynek témája a kamaszkor. Az előadás keretein belül az alábbiakról fogunk beszélni:

– Testi, lelki változások
– Kamasz a családban
– Szélsőséges viselkedés
– Digitális eszközök

Következő alkalom: 2021. április 6. 16:00-17:30

A jelentkezéshez kérjük töltse ki és küldje el az alábbi jelentkezési lapot!

Jelentkezés itt >>

Köszönettel,
Kovács Filoména, pszichológus
Dr. Brustolin Giulia orvos

Letölthető plakát >>

TELEFON:

KÉK VONAL GYERMEKKRÍZIS ALAPÍTVÁNY
116 111; 116 000
kek-vonal.hu/index.php/hu/lelkisegely-vonal

MAGYAR LELKI ELSŐSEGÉLY TELEFONSZÁMOK ORSZÁGOS SZÖVETSÉGE (LESZ)
116 123(éjjel-nappal)
sos116-123.hu

IFJÚSÁGI LELKI ELSŐSEGÉLY (IFJÚSÁGÉRT MENTÁLHIGIÉNÉS SZÖVETSÉG)
137 00 hétköznapokon 17-21-ig
ifjusagi-lelkisegely.hu/index.php

ÁLDOZATSEGÍTŐ SZOLGÁLAT
06 80 225 225 (éjjel-nappal hívható) igazsagugyiinformaciok.kormany.hu/aldozatsegito-szolgalat

NANE (Nők a nőkért együtt az erőszak ellen egyesület)
+36 80 505 101 (hétfő, kedd, csütörtök és péntek este 18-22 óra, szerda 12-14 óra között)
nane.hu

DROG-STOP
Honlap: http://www.drog-stop.hu/
Ingyenes vonal: 06-80-505-678 (Non-Stop)

FEHÉR GYŰRŰ KÖZHASZNÚ EGYESÜLET: LELKI, JOGI ÉS ANYAGI SEGÉLY
Honlap: http://www.fehergyuru.eu/
Normál díjas: 06-1-312-2287
Mail: fehergyuru@t-online.hu

FIATALOK/FELNŐTTEK ANONIM LELKISEGÉLY SZOLGÁLATA
Honlap: http://fal.gportal.hu/gindex.php?pg=25513571
Ingyenes vonal: 06-80-505-005
Mail: fiatalok@anonym.hu

INFORMÁCIÓS ÉS LELKISEGÉLY SZOLGÁLAT (HÁTTÉR TÁRSASÁG)
Honlap: http://www.hatter.hu/lelkisegely/
Ingyenes vonal: 137-37
Normál díjas: 06-1-329-33-80 (18-23 óra között)
Mail: lelkisegely@hatter.hu
Skype: “segelyvonal” (18-24 óra között)
Chat: http://chat.hatter.hu/ (H, Sze: 18-23 óra között

KÉKPONT
Honlap: http://www.kekpont.hu/
Normál díjas: 06-1-454-0876,
06-1-215-7833,
06-70-607-5030
Mail: info@kekpont.hu
Chat: http://www.kekpont.hu/online-tanacsadas/

ORSZÁGOS KRÍZISKEZELŐ ÉS INFORMÁCIÓS TELEFONSZOLGÁLAT
Honlap: http://www.bantalmazas.hu/
Ingyenes vonal: 06-80-205-520 (Non-Stop)

Református-lelkisegély
+36-1-201-0011
+36-80-296-844
17:00-hajnal 1ig

YELON
www.yelon.hu
szex, test, lélek, tabuk témában
“Hétfőn, kedden, szerdán és szombaton 18 és 22 óra között gyere beszélgetni a chatre, ahol névtelenül és ingyenesen beszélgethetsz szakembereinkkel a téged érdeklő kérdésekről.”

ÖNKÉNTES PSZICHÉS SEGÍTSÉGNYÚJTÁS
Pro bono – Önkéntes pszichológiai segítők a koronavírus COVID-19 járvány kapcsán: pszi.hu
Önkéntes segítség rászorulóknak coachok, mentálhigiénés szakemberek és pszichológusok részéről: meghallgatunk.online

APPLIKÁCIÓK:

Az alábbi appok segítséget nyújthatnak krízishelyzetben, a stresszkezelésben, megküzdésben (csak angolul elérhetőek).
Biztonságossági terv kialakítása szuicid krízis megelőzésére: Stanley-Brown Safety Plan
Segítségkérés krízishelyzetben: notOK
Stressz-és feszültségkezelési technikák: PTSD Coach
CBT technikák szorongás enyhítésére: Mindshift CBT
Stresszkezelés: Breathe2relax
Stressz és szorongás kezelése: Sanvello
Meditáció, mindfullness: Headspace

Egyéb applikációk mentális egészség témakörben:
https://www.nhs.uk/apps-library/category/mental-health/

CSALÁDSEGÍTŐ ÉS GYERMEKJÓLÉTI SZOLGÁLATOK:
Gyermekvédő hívószám:
06-80-21-20-21
szgyf.gov.hu 
a nap 24 órájában ingyenesen hívható

A területileg illetékes Gyermekjóléti Központok krízistelefon szolgáltatást működtetnek, mely kereshető 0-24.